《李采谭》：

<□□拖延是时间管理□大敌，很多人会因为拖延□导致任□拖延，最终□响整体□划。要克服□延心理□可以尝试一些方法，如分解任务、设定小□□段集中工□、使□番□工作法等。重要的□要意识到拖□只□□费时间，而不□解决问题，□力克服□□□习惯。□/p>

□□是时间管理□大敌□很多人会因为拖延而导致□务拖延，最终影□整体计划□要克服拖延心理□可以尝试一些方法，如分解□务□设定小时间□集中工作□使用番茄工作法等。□□的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

□延是时间管理□大敌，很多人会□为拖延而导致□务拖延，最终影响□体计□。要克服拖□心理，可以尝试□些□法□如□解任务、设定小时间段集中工作、□用□茄工作法等□□□的是□意识到拖延只□浪□□□，而□会解决□题，努力□服这种坏习惯。

拖□□□间□理的大敌，很多□□因□拖延□导致任务拖延□□终影□整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中□作、□用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只□浪费时间，而不会解□问题□努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，□多人会因为□延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克□拖□心理，可以尝试□些方法，如分□□务、设定□时间□集中工作、□用番茄□作法等。重要□是□意□到拖延只会浪费时间□而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

• HD 9.0

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