□□运动对于保持身□健□、增强心肺功能□□善身□代谢□着至关重要的作用□长寿者□通常有规□的锻□习惯,比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不□可□□缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风□。 适度运动对于保持身体健康、增□心肺□能、改善身□代谢起着至关重要的作用。□寿者□通常有规律的锻炼习惯,比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身□衰老,还可以提高人体的抗病能□,降□患病□险。□□p> □度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代□起着至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、□太□□瑜伽□。适度运动不仅可□延缓身体衰老,还□以提高□体的抗病□力,降低患□风险。 □度运动对□保持□体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□惯,比□散步、打太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延□身体衰□□□可以提高□体的抗病能□,□低患病风险。□/p□